Bækkenbundsproblemer
Bækkenbunden er en vigtig muskelgruppe, der støtter organerne i underlivet og hjælper med at kontrollere blære og tarmfunktion. Svækkelse af bækkenbunden kan føre til problemer som inkontinens, nedsynkning af underlivsorganer og smerter i bækkenområdet.
Tegn på bækkenbundsproblemer:
-
Ufrivillig vandladning ved nys, host eller hop
-
En følelse af tyngde eller pres i underlivet
-
Smerter i bækkenområdet eller under samleje
-
Problemer med at tømme blære eller tarm
-
Pludselig opstået stærk trang til vandladning og heraf ufrivillig vandladning
Gennem målrettet træning kan vi hjælpe med at styrke bækkenbunden og genoprette normal funktion.
Fysioterapi til gravide
Vi tilbyder naturligvis skræddersyet fysioterapi til gravide og det kan du læse meget mere om lige her.
Efterfødselskroppen
I forbindelse med en graviditet og fødsel gennemgår kroppen en stor forandring. Mange kvinder oplever smerter i bækkenet, lænden eller mavemusklerne efter fødslen, og det kan tage tid at genopbygge styrke og stabilitet.
GynObs fysioterapi kan hjælpe med:
-
Genoptræning af bækkenbunden
-
Lindring af smerter i lænd, bækken og hofter
-
Styrkelse af core-muskulaturen
-
Vejledning i hensigtsmæssige bevægelser og træning efter fødsel
Vil tilbyder målrettet efterfødselstræning individuelt eller på hold og der er holdopstart mange gange i løbet af året. Lige her kan du læse meget mere om vores Efterfødselshold.
Inkontinens - Ufrivillig vandladning
Vidste du, at op mod 500.000 danskere lider af inkontinens? Det er et udbredt problem, der kan ramme både mænd og kvinder i alle aldre.
Inkontinens kan have en væsentlig indflydelse på livskvaliteten og begrænse hverdagen. Mange føler sig flove over at tale om problemet, men der er hjælp at hente. Kvinder henvender sig ofte med urininkontinens på grund af svage bækkenbundsmuskler. Der kan også være tale om en overaktiv blære eller symptomer fra nedsynkning af underlivsorganerne. Mænd oplever ofte urininkontinens efter en prostataoperation. Andre problemer kan være en overaktiv blære eller blæretømningsbesvær som er opstået efter operation eller kræftbehandling.
Vi kan hjælpe dig med:
-
At differentiere mellem forskellige typer inkontinens
-
En grundig undersøgelse af bækkenbundsmuskulaturen
-
Udvikling af et individuelt træningsprogram
-
Vejledning om hjælpemidler og behandlingsmuligheder
-
At genvinde kontrol over symptomerne og forbedre din hverdag
Hvordan foregår en behandling?
Når du kommer til en konsultation hos os, starter vi med en grundig samtale om dine symptomer og behov. Herefter foretager vi en undersøgelse, der kan omfatte:
-
En vurdering af din kropsholdning og muskelbalance
-
En specifik undersøgelse af bækkenbundens funktion
-
Test af mavemuskler, core og bækkenstabilitet
Ud fra undersøgelsen tilrettelægger vi en individuel behandlingsplan, der kan inkludere:
-
Specifik bækkenbundstræning
-
Træning af core-muskulaturen
-
Manuel terapi og mobilisering
-
Vejledning i dagligdagsaktiviteter og forebyggelse
Tryghed og en god oplevelse hos os
Vi lægger stor vægt på at skabe et trygt og tillidsfuldt miljø, hvor du kan føle dig godt tilpas under behandlingen. Vi forstår, at problemer i bækkenområdet og underlivet kan være følsomme emner, og for mange kan det føles grænseoverskridende at søge hjælp.
Din konsultation begynder derfor altid med en samtale, hvor vi ikke kun taler om dine symptomer, men også om dine tanker, bekymringer og livssituation. Vores mål er at skabe en åben og tryg dialog, så du føler dig forstået og respekteret. En god relation mellem behandler og patient er afgørende for et vellykket behandlingsforløb, og vi gør derfor en stor indsats for at sikre, at du føler dig i trygge hænder.
Hvem kan have gavn af GynObs fysioterapi?
GynObs fysioterapi er relevant for:
Kvinder:
-
Før, under og efter graviditet
-
Med inkontinens eller prolaps
-
Med bækkensmerter
-
Der ønsker en stærkere og sundere bækkenbund
Mænd:
Kontakt os
Hvis du oplever problemer relateret til bækkenbund, graviditet eller inkontinens, er du velkommen til at kontakte os. Vi tilbyder en tryg og professionel tilgang til dine udfordringer og ser frem til at hjælpe dig.