Optapening - Effektiv støtte til muskler og led

Hvad er optapening?

Optapening er en metode, hvor tape anvendes til at støtte muskler og led, aflaste overbelastede områder og korrigere for ubalancer i muskulaturen. Det er en effektiv behandlingsform, der ofte bruges i forbindelse med skader, genoptræning og forebyggelse.
Hos Klinik for fysioterapi Ribe tilbyder vi forskellige typer tape, herunder kinesiotape, sports- og leukotape, der hver har deres unikke egenskaber.
​

Typer af tape

Kinesiotape – Elastisk og fleksibel støtte

Kinesiotape er en elastisk tape, der ofte anvendes til at støtte muskler og led uden at begrænse bevægeligheden. Den kan hjælpe med at reducere hævelse, øge blodcirkulationen og forbedre muskelfunktionen.
Kinesiotape bruges ofte i forbindelse med:

• Overbelastede muskler
• Skulder-, knæ- og rygproblematikker
• Genoptræning efter skader
• Korrigering af holdning
  ​

Sports- og leukotape – Fast støtte og stabilisering

Sports- og leukotape er uelastiske tapetyper, der primært anvendes til at stabilisere led og forhindre skader. Disse typer tape er særligt velegnede til at beskytte et svækket led efter en skade, fx en forstuvet ankel.
​
Fordele ved sports- og leukotape:

• Giver fast støtte til skadede områder
• Reducerer risikoen for yderligere skader
• Stabiliserer led ved fysisk aktivitet
• Velegnet til forbinding af fingre, ankler og knæ
• Velegnet til aflastning af skulder
  ​

Hvornår bør du bruge tape?

Tape kan være en værdifuld del af et behandlingsforløb og anvendes ofte i følgende situationer:
​

• Ved akutte skader – For at beskytte skadede muskler og led samt mindske smerte.
• Til forebyggelse – Reducerer risikoen for gentagne skader ved udsatte områder.
• Under genoptræning – Hjælper med at opretholde "korrekt kropsholdning" og støtte musklerne.
• Ved kroniske smerter – Kan anvendes til at aflaste områder med længerevarende belastning.
  ​

Kontakt os

Ønsker du at høre mere om, hvordan tape kan hjælpe dig? Kontakt os i dag for en konsultation, hvor vi vurderer din situation og rådgiver dig om den bedste løsning.
​

Vi glæder os til at hjælpe dig med at opnå optimal støtte og bevægelighed!