​​Bassintræning

Alle, der er selvhjulpne i forhold til omklædning og til/ fra bassin, kan deltage på holdene. Træningen foregår enten i varmtvandsbassin i Ribe Svømmebad eller på Margrethegården.

​

Med bassintræning er det muligt at genoptræne, vedligeholde funktioner, smertelindre og løsne muskelspændinger. I bassinet trænes styrke, balance, bevægelighed og udspænding. 

​

Bassinhold

Har du svært ved at træne på grund af begrænset bevægelighed eller smerte? Så er varmtvandstræning måske noget for dig.

​

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Det varme vand samt opdriften i vandet er med til at løsne op for kroppen og det sammen med bevægelse gør, at man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter træning. Kroppen kan trænes på mange måder som ikke er muligt på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træning, hvor alle kan være med - uanset alder og træningsniveau.

​

Vandet er med til at give dig frihed og bevægelighed samt blødgøre spændte og belastede områder.

​

Der vil på de fleste bassinhold blive brug træningsredskaber i vandet.

Vi tilbyder bassintræning i varmtvandsbassin med egne fysioterapeuter.