Apopleksihold – Tryg og effektiv genoptræning

​Hvad er Apopleksiholdet?

Apopleksiholdet er et specialiseret træningstilbud til dig, der har oplevet en hjerneblødning eller en blodprop i hjernen – også kendt som apopleksi eller stroke. Holdet fokuserer på at vedligeholde og forbedre dit funktionsniveau gennem styrketræning, balanceøvelser, koordination og konditionstræning.

Vores erfarne fysioterapeuter, Mads og Sune, sikrer et trygt træningsmiljø, hvor du får den nødvendige støtte og supervision.

​Hvorfor deltage på Apopleksiholdet?

Træning efter apopleksi er essentiel for at genvinde tabte færdigheder, styrke kroppen og forbedre livskvaliteten. På Apopleksiholdet arbejder vi systematisk med:
​

• Styrketræning – Vi fokuserer på at genopbygge muskelstyrke og øge udholdenhed.

• Balanceøvelser – For at reducere risikoen for fald og forbedre stabiliteten.

• Koordinationstræning – Vi arbejder med samspillet mellem krop og hjerne for at genskabe smidige bevægelser.

• Konditionstræning – Vi støtter dig i at opbygge en bedre fysisk form og øge dit energiniveau.

​Tryghed og individuel tilpasning

Med to fysioterapeuter til stede på holdet sikrer vi, at du får den bedste træning med masser af individuel opmærksomhed og sikkerhed. Vi tilpasser øvelserne til dit niveau og dine behov, så du føler dig tryg og motiveret under hele træningen.

​Kreativ og motiverende træning

For at gøre træningen sjov og inspirerende inddrager vi kreative lege og funktionelle øvelser, der udfordrer din motorik og koordination på en positiv måde. Dette gør træningen mere engagerende og effektiv.

​Hvem kan deltage?

Holdet er for dig, der har haft apopleksi, og som ønsker at forbedre eller vedligeholde din fysiske funktion. Uanset om du er ny i genoptræning eller har trænet tidligere, tilpasser vi programmet til dit niveau. Du vil under alle omstændigheder starte et forløb med en individuel konsultation hos en fysioterapeut for at lægge en plan for dit forløb. Hvis fysioterapeuten vurderer at holdet er relevant for dig, vil du blive tilbudt en plads på holdet.

​Praktisk information

• Tidspunkt: Tirsdage kl. 10.00-11.00

• Varighed: Løbende holdforløb

• Undervisere: Mads Christoffersen og Sune Serup
  ​

Vi glæder os til at hjælpe dig på din vej mod bedre funktion og livskvalitet!

​